16 latek

[...] państwo nieweźmie się za jakieś miejsca gdzie było by co robić to będzie jeszcze gorzej. Niechodzi mi o jakieś świetlice gdzie się przychodzi i rusuje bo przecież 16 czy 20 latek niebędzie się bawił jak dziecko z przedszkola, tylko o jakieś kluby, siłownie, baseny miejsca gdzie można by się było wyżyć, myślę że rodzice niemieliby nic przeciwko [...]

Adorator: zgadza sie, ze 20-25 latkowie sa silniejsi od 15-16 latkow, ale za to ci moga to nadrobic rozciagniecie (to tez zalezy co prezentuje ten 20 latek, ale z regoly jesli nie jest przynajmniej sempai to ma problem z kopnieciamy, zwlaszcza wysokimi). To jest tylko przyklad nie zawsze tak jest, chociaz znam pare tego typu przykladow. Rozumiem [...]

[...] A kto powiedział, że niszczą?! Big_Greg"ja trenuje tak 5 lat codziennie i nie mma problemow ze stawami a piachy mi sie bardzo wzmocnily" A ja pompowałem parę latek na kostkach - i nie zauważyłem ŻADNEGO wzmocnienia pięści. Straciłeś czas - to nieprzydatne w walce! "Moj sensei utwardza w ten sposób kostki 35lat i jakos na bole [...]

[...] do niego tytuł mistrzowski organizacji TFL. Kibice KSW oglądali reprezentanta Cross Fight Radom ostatnio podczas KSW 57, kiedy to musiał uznać wyższość Abusa Magomedova. 31-latek aż 11 z 12 zwycięskich pojedynków kończył przed czasem, z czego dziewięć razy nokautował przeciwników. Marcin Krakowiak zanotował już dwie wygrane w okrągłej klatce [...]

[...] się w limicie kategorii piórkowej. Bilety na galę KSW 64 już w sprzedaży na eBilet.pl. Daniel Rutkowski to aktualnie najlepszy polski zawodnik kategorii piórkowej. 32-latek z Radomia jest niepokonany od 2016 roku i od tamtej pory zgromadził serię 9 wygranych. Uwielbiany przez kibiców „Rutek” sięgnął w tym czasie najpierw po pas mistrzowski [...]

[...] z Coreyem Browningiem przez poddanie w pierwszej rundzie na gali Bellator 225 natomiast drugą przegrał przez niejednogłośną decyzję z Mannym Muro na gali Bellator 232. 33-latek wygrał pięć z siedmiu ostatnich walk. Pierwsza walka Zane’a w Bellatorze była udana, ponieważ pokonał Hawajczyka Nainoa Dunga przez jednogłośną decyzję na gali Bellator [...]

https://i.imgur.com/XzNKpha.jpg Josh Hedges/Zuffa LLC via Getty Images Cub Swanson rozważa zejście do kategorii koguciej 38-latek poszukuje nowych wyzwań. Podczas UFC Fight Night 199 Cub Swanson (28-12, 13-8 w UFC) zaprezentował fenomenalną dyspozycję w starciu z Darrenem Elkinsem (26-10, 16-9 w UFC), którego znokautował w trzeciej minucie [...]

[...] a nasz Arnie S.??? http://fullspike.com/bodybuilding/bodybuilders/arnold-schwarzenegger/gallery/young/arnold-schwarzenegger-young-teenager-4.png 18, czy nawet 19sto latek. juz to widze, jak zaczal w wieku 16 stu lat cwiczyc i dzieki ryzowi i kurczakom sie tak wyrobil. z reszta. sam sie przyznal w dokumencie na discovery, ze kul dup_e ;/ [...]

Witam przylaczam sie do pytanka mam 17 latek( niedlugo18) Na silownie nie chodze tylko sam w domku sobie cwicze 2 razy w tygodniu! Jkaies wyciskanie, hantelki, brzuszki pomki itp. na nogi nic nie cwicze Gram w pilke nozna i na treningach raz w tygodniu(treningi mamy 3-4 razy w tygodniu ale tylko raz wtygodniu jest taka silka reszta to technika) [...]

[...] (30 na kazdy) -węglowodany: 450g w dni treningowe, 380g w dni nietreningowe -tłuszcz: 80g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl przed przerwa jakieś 7 latek temu. 1-10 eman - 200 co 5 dni 1-5 meta chyba 15 kazdego dnia 8. TRENING: 4 x w tygodniu pn- klata triceps wt- plecy biceps czw- nogi barki pt- biceps triceps ( [...]

[...] od walki z Hernandezem, aby się z nim zmierzyć. Jednak Gastelum wycofał się z powodu kontuzji i Du Plessis nie wystąpił na tej karcie. W dwóch występach w oktagonie 28-latek utrzymał swój stuprocentowy wskaźnik skończeń, pokonując Markusa Pereza i Trevina Gilesa. Tavares, który wygrał sześć z ośmiu ostatnich walk, zdołał przerwać złą passę [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: nie sprawdzam tego w ogole. -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka latek, ogolnie od 12 roku zycia, na powaznie z 5 6. DIETA: jest, teraz 3000kcal, z tym, ze ostatnio pozwalam sobie za duzo, przez to, ze ciagle pod gorke ze wszystkim, stad waga 98kg -białko: -węglowodany: [...]

[...] w UFC, #9 w rankingu UFC). Yusuff trafił do największej organizacji MMA na świecie po wygranej z Mikem Davisem w Dana White’s Tuesday Contender Series. W oktagonie UFC 27-latek zanotował już cztery zwycięstwa pokonując m.in. Gabriela Beniteza i Andre Filiego. Allen ma na koncie już siedem wygranych w UFC odniesionych od 2015r. Brytyjczyk od [...]

[...] naszej najlepszej broni; jedną z nich jest szybkość, myślę, że będzie to duża różnica w tej walce”. Choć w swojej karierze nigdy nie miał problemu ze zrobieniem wagi, 39-latek powiedział, że zawsze był cięższy w wadze średniej, ale nigdy nie przekroczył wymaganego limitu. Zdaniem Ronaldo, zmiana kategorii wagowej poprawi nie tylko jego [...]

oj nie, wiele latek za mną, jednak pół roku kisiłem w szpitalu i z wagi 102 poszło do 68 . metan poszedł na kicka. Wczesniej przed wkłuciem były 3 lata treningów, i 16 tygodniowa bomba przedewszystkim na propie. Prawdopodobnie jesli mam nie robić sobie jajec to dokanczam ten metanik i do stycznia nie tykam za wiele, z kreatyn tykam tylko mono a [...]

[...] b,w,t i kcal Głownie to zależy mi na masie mięśni beztłuszczowej (a jakby było odrobine to nic się nie stanie :) Jeśli to pomoże to waże ok. 63kg i mam 174cm wzrostu i 15 latek. Aha no i czy potrzebne będą mi jakieś suple (białko, weight geiner czy carbo) czy sama dieta da efekty. Z góry dzięki za odpowiedzi no i oczywiście nie obejdzie się [...]

Taaa... rok... lepiej z 5 latek to moze wyrzadzisz se mniejsze szkody. A na zdjeciu niby sam tłuszcz ale i tak cos tam niby widać. Jak na 16 lat i 6 miechow treningu to nie jest tragicznie. Jak chcesz masowac to masuj ale nie do przesady a puzniej se ladnie wyrzezb i bedzie cos z tego ale to raczej za pare lat dopiero. Mam na dzielni chłopaka rok [...]

[...] wiekiem zmadrzeja ale z tego co zaobserwowalem to jest coraz gorzej pare lat temu osoby w wieku 16-17 lat zaczynaly myslec powazniej troche niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie z zasady hehe ;)) pozdrawiam Panowie

[...] zmadrzeja ale z tego co zaobserwowalem to jest coraz gorzej pare lat temu osoby w wieku 16-17 lat zaczynaly myslec powazniej troche niz wczesniej a teraz widze ze czasem 20 latek sie zachowuje jak ja kiedy mialem 13-14, coz tez kiedys swiety nie bylem a teraz jakby to ładnie ująć młodzież nie lubi mnie z zasady hehe ;)) " 15-10-5 lat temu [...]

bo zadajesz d****ne pytania jak 10 latek ławka jest słaba bo: -ma zintegrowane stojaki -ma niepotrzebne pierdoły jak jakieś motylki czy prasy -Maksymalne obciążenie: Stojaki: 140 kg Prasa do nóg: 50 kg Motylki: 50 kg kup z marbo lub keltona ławkę z oddzielnymi stojakami Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2012-01-06 20:00:16